Tendances
Une boîte à lunch santé
La rentrée annonce le retour des boîtes à lunch pour nous et pour toute la…
Mieux-être
10 trucs pour simplifier sa vie
Dans notre société de consommation, le désir d’accumuler des choses est « normal », voire même valorisé.…
Mieux-être
5 bonnes raisons de vous inscrire à des cours de groupe
Vous cherchez une activité passionnante que vous aurez envie de répéter semaine après semaine? Vous…
Mieux-être
Les aliments à consommer pour avoir une belle peau
Nutrition et beauté sont indissociables. En effet, la qualité de notre alimentation peut influencer la…
Mieux-être
À chacun son métier, et on aura de la vitamine C !
Il y a 3 mois, à première vue au Québec : pas de vitamine C en…
Mieux-être
Mon smoothie de base
Le matin, je n’ai pas très faim. Un smoothie vert m’assure de bien m’hydrater au…
Mieux-être
Points de repère à l’intention des personnes aux prises avec un deuil
Un jour ou l’autre, nous sommes tous appelés à perdre un être cher. Si vous…
Mieux-être
Pour réduire le stress, bougez!
Les conséquences du stress sont nombreuses : sécrétion de cortisol (qu’on appelle aussi hormone du stress),…
Mieux-être
Se préparer à skier
Alors que la saison de ski alpin bat son plein, nombreux sont les Québécois à…
Mieux-être
10 croyances à propos de l’alimentation*
Dans le domaine de la nutrition, les croyances sont parfois bien ancrées dans notre subconscient…
Tendances
Métamorphose de Isabelle
Défi : Lisser et réparer la chevelure Isabelle avait toujours rêvé d’avoir une coupe au carré,…
Tendances
Métamorphose de Geneviève
Défi : Établir un look plus « femme » Nouvellement maman, Geneviève avait encore un look d’étudiante.…
Tendances
Tendances Déco 2018
Vous comptez changer de décor ou repeindre une pièce ? Suivez les conseils de Martine Lord, designer…
Mieux-être
10 croyances à propos de l’entraînement*
Qui dit bouger, dit automatiquement mythe en entraînement. Afin d’amorcer votre virage santé, vous devez…
Mieux-être
5 astuces pour augmenter sa consommation d’eau
Les besoins varient d’un individu à l’autre, mais pour maintenir un niveau d’hydratation adéquat, il…
Inspire-moi
Se faire du bien en faisant du bien aux autres
Chaque geste posé pour le bien des autres a une répercussion plus grande qu’on pense.…
Inspire-moi
La Saint-Valentin : la fête de l’amour
En cette Saint-Valentin, célébrons l’amour ! Année après année, le 14 février est l’occasion toute…
Inspire-moi
Semaine des enseignantes et des enseignants
Chaque année, durant la première semaine du mois de février, on souligne le travail exceptionnel…
Tendance
Des muffins au petit-déjeuner
Sauter un repas n’est jamais une option, même quand on est bousculé par le temps.…
Inspire-moi
Réserver du temps pour nos amies
Le tourbillon de la vie nous impose parfois une cadence qui nous fait vivre au…
Mieux-être
Conseils pour maintenir un cerveau en santé
Pour vieillir en santé, on suggère de prendre soin de sa santé physique et mentale,…
Inspire-moi
La roue de l'abondance qui permet de réaliser ses rêves
Qui dit nouvelle année, dit objectifs de vie. Saviez-vous que la vie est prête à…
Tendance
Recettes de cocktails pour le temps des fêtes
En ce temps des fêtes, les occasions de lever notre verre à la santé de…
Tendance
À la manière d'un joyeux « dernier Noël »
Dans quelques jours, ce sera Noël… Un autre. Ce n’est pas une surprise. C’est comme…
Mieux-être
Recevoir sans stress à Noël
Le plus grand plaisir du temps des fêtes, c’est d’avoir le bonheur de partager des…
Inspire-moi
Accepter ce qui est
La souffrance vient généralement de notre résistance. Avez-vous remarqué comme nous souffrons lorsque nous refusons…
Inspire-moi
Prenons le temps de dire «Merci»
Parmi les plus beaux mots de la langue française, il y en a un tout…
Mieux-être
12 attitudes dont vous devez vous débarrasser pour être heureux
Quand il est question du bonheur, nous évoquons des rêves, nous établissons des objectifs, nous…
Mieux-être
Quelques conseils pour assainir votre alimentation
Dans son livre intitulé Être sur son X – Êtes-vous au bon endroit dans votre…
Tendance
Métamorphose
Défi : camoufler un front trop dégagé À cause de ses cheveux fins, le front de…
Tendance
Métamorphose
Défi : rajeunir le look Libérer la nuque en laissant quelques brindilles plus longues au niveau…
Inspire-moi
Prendre le temps de s’arrêter
Au rythme où va la vie, les événements se bousculent et exigent que nous soyons…
Tendances
Les plaisirs du thé
Le thé gagne en popularité au fil des jours. C’est avec plaisir qu’on redécouvre en…
Tendances
Des smoothies vitaminés pour bien débuter la journée
Les smoothies ont gagné en popularité ces dernières années et pour cause! Simples à préparer,…
Mieux-être
Méditer, c’est tout simple!
Plus que jamais, l’Occident s’intéresse à la méditation. Outre le fait que ses bienfaits ont…
Mieux-être
Maintenir son poids à la ménopause
Dans la vie d’une femme, il peut arriver que certains moments soient plus propices à…
Inspire-moi
Adoucir notre regard sur nous-mêmes
Avez-vous remarqué comme nous sommes souvent trop sévères envers nous-mêmes? Comme nous pouvons nous montrer…
Tendances
Les coiffures de la rentrée
Vous avez envie d’un changement de look? Shantal Dupon, l’artiste derrière les transformations des émissions…
Mieux-être
5 conseils pour se remettre en forme
Vous souhaitez vous remettre en forme? Sachez que quel que soit votre âge, c’est possible.…
Inspire-moi
Choisir le bonheur
Les orientaux prétendent que l’événement est neutre en soi, que c’est le regard que nous…