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5 bonnes raisons de vous inscrire à des cours de groupe
Vous cherchez une activité passionnante que vous aurez envie de répéter semaine après semaine? Vous…
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Les aliments à consommer pour avoir une belle peau
Nutrition et beauté sont indissociables. En effet, la qualité de notre alimentation peut influencer la…
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À chacun son métier, et on aura de la vitamine C !
Il y a 3 mois, à première vue au Québec : pas de vitamine C en…
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Mon smoothie de base
Le matin, je n’ai pas très faim. Un smoothie vert m’assure de bien m’hydrater au…
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Points de repère à l’intention des personnes aux prises avec un deuil
Un jour ou l’autre, nous sommes tous appelés à perdre un être cher. Si vous…
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Pour réduire le stress, bougez!
Les conséquences du stress sont nombreuses : sécrétion de cortisol (qu’on appelle aussi hormone du stress),…
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Se préparer à skier
Alors que la saison de ski alpin bat son plein, nombreux sont les Québécois à…
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10 croyances à propos de l’alimentation*
Dans le domaine de la nutrition, les croyances sont parfois bien ancrées dans notre subconscient…
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Métamorphose de Isabelle
Défi : Lisser et réparer la chevelure Isabelle avait toujours rêvé d’avoir une coupe au carré,…
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Métamorphose de Geneviève
Défi : Établir un look plus « femme » Nouvellement maman, Geneviève avait encore un look d’étudiante.…
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Tendances Déco 2018
Vous comptez changer de décor ou repeindre une pièce ? Suivez les conseils de Martine Lord, designer…
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10 croyances à propos de l’entraînement*
Qui dit bouger, dit automatiquement mythe en entraînement. Afin d’amorcer votre virage santé, vous devez…
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5 astuces pour augmenter sa consommation d’eau
Les besoins varient d’un individu à l’autre, mais pour maintenir un niveau d’hydratation adéquat, il…
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Se faire du bien en faisant du bien aux autres
Chaque geste posé pour le bien des autres a une répercussion plus grande qu’on pense.…
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La Saint-Valentin : la fête de l’amour
En cette Saint-Valentin, célébrons l’amour ! Année après année, le 14 février est l’occasion toute…
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Semaine des enseignantes et des enseignants
Chaque année, durant la première semaine du mois de février, on souligne le travail exceptionnel…
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Des muffins au petit-déjeuner
Sauter un repas n’est jamais une option, même quand on est bousculé par le temps.…
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Réserver du temps pour nos amies
Le tourbillon de la vie nous impose parfois une cadence qui nous fait vivre au…
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Conseils pour maintenir un cerveau en santé
Pour vieillir en santé, on suggère de prendre soin de sa santé physique et mentale,…
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La roue de l'abondance qui permet de réaliser ses rêves
Qui dit nouvelle année, dit objectifs de vie. Saviez-vous que la vie est prête à…
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Recettes de cocktails pour le temps des fêtes
En ce temps des fêtes, les occasions de lever notre verre à la santé de…
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À la manière d'un joyeux « dernier Noël »
Dans quelques jours, ce sera Noël… Un autre. Ce n’est pas une surprise. C’est comme…
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Recevoir sans stress à Noël
Le plus grand plaisir du temps des fêtes, c’est d’avoir le bonheur de partager des…
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Accepter ce qui est
La souffrance vient généralement de notre résistance. Avez-vous remarqué comme nous souffrons lorsque nous refusons…
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Prenons le temps de dire «Merci»
Parmi les plus beaux mots de la langue française, il y en a un tout…
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12 attitudes dont vous devez vous débarrasser pour être heureux
Quand il est question du bonheur, nous évoquons des rêves, nous établissons des objectifs, nous…
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Quelques conseils pour assainir votre alimentation
Dans son livre intitulé Être sur son X – Êtes-vous au bon endroit dans votre…
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Métamorphose
Défi : camoufler un front trop dégagé À cause de ses cheveux fins, le front de…
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Métamorphose
Défi : rajeunir le look Libérer la nuque en laissant quelques brindilles plus longues au niveau…
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Prendre le temps de s’arrêter
Au rythme où va la vie, les événements se bousculent et exigent que nous soyons…
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Les plaisirs du thé
Le thé gagne en popularité au fil des jours. C’est avec plaisir qu’on redécouvre en…
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Des smoothies vitaminés pour bien débuter la journée
Les smoothies ont gagné en popularité ces dernières années et pour cause! Simples à préparer,…
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Méditer, c’est tout simple!
Plus que jamais, l’Occident s’intéresse à la méditation. Outre le fait que ses bienfaits ont…
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Maintenir son poids à la ménopause
Dans la vie d’une femme, il peut arriver que certains moments soient plus propices à…
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Adoucir notre regard sur nous-mêmes
Avez-vous remarqué comme nous sommes souvent trop sévères envers nous-mêmes? Comme nous pouvons nous montrer…
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Les coiffures de la rentrée
Vous avez envie d’un changement de look? Shantal Dupon, l’artiste derrière les transformations des émissions…
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5 conseils pour se remettre en forme
Vous souhaitez vous remettre en forme? Sachez que quel que soit votre âge, c’est possible.…
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Choisir le bonheur
Les orientaux prétendent que l’événement est neutre en soi, que c’est le regard que nous…