Famille en santé
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Famille en santé

Chantal Lacroix et Jimmy Sévigny reviennent à la charge avec un tout nouvel ouvrage qui deviendra LA référence familiale en matière de santé. Comparativement à leurs autres livres, il ne sera pas question de perte de poids mais bel et bien de santé globale.

Le livre sera une véritable bible pour toutes les familles qui désirent adopter un mode de vie sain et actif ou tout simplement optimiser leur santé en allant chercher de nouvelles idées en matière de recettes santé et d’entraînement.

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Dans le livre, vous y trouverez plus de 100 recettes santé faciles à préparer (dont plusieurs à moins de 3$ par portion) qui feront autant le plaisir des parents que des enfants. Au menu, entre autres, des déjeuners nutritifs pour les ados pressés, des recettes simples, santé et économique pour les boîtes à lunch de votre famille, des collations qui viendront à bout de tous les petits creux, des recettes de malbouffe déguisées ainsi que des recettes et idées de desserts qui vous feront passer pour un ou une chef au yeux de toute votre famille.

De plus, nous avons insérés deux programmes d’entraînement. Le premier est un programme ludique enfant / parent avec plus de 20 exercices que vous pourrez faire à deux tandis que le second est un programme que vous pourrez accomplir seul en tant que parent ou pour vos ados qui, dont on l’avouer, ont souvent envie d’être seul afin de s’entraîner.

Des Informations Supplémentaires

Poids 2.40 lbs